Come recita l'adagio: non tutto il male viene per nuocere. Anche una delusione amorosa può insegnarci tanto
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Una relazione lunga anni, un legame in cui credevi, un tradimento oppure un amore non corrisposto: le delusioni d’amore non sono tutte uguali. Una cosa però le accomuna: ci aiutano ad evolvere. Sono un modo – piuttosto doloroso, sì – che la vita ci regala per poter cambiare e crescere.
Delusioni d'amore
Certo, sul momento fa male, ma se saprai guardare la fine della tua relazione dal giusto punto di vista ti renderai conto che potrai rinascere e diventare più forte, ritrovando speranza, gioia e voglia di vivere.
Certo, facile a dirsi. Ma come è possibile trasformare un cuore spezzato in un’occasione di crescita? Anche se ora ti sembra impossibile – e non fai che piangere - sappi che la delusione non durerà per sempre, che starai meglio e sarai di nuovo felice. Ti basterà seguire alcuni semplici passi per rendere un momento duro della tua vita qualcosa di meraviglioso.
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Libera l’emotività
Prenditi il tempo che ti serve per poter elaborare la delusione. Non c'è bisogno di negare o rimuovere il peso emotivo portato da una delusione amorosa. Piangi, disperati ed esprimi tutto il tuo dolore.
Non devi reprimere le emozioni che provi, ma dargli un nome e assecondarle, senza cercare in alcun modo di censurarti oppure di giudicarti. Reprimere non ti farà stare meglio, né obbligarti in qualsiasi modo ad essere felice. Per ritrovare sé stessi è d’obbligo passare attraverso le difficoltà, sfogarsi ed esprimere ciò che si prova. Non vergognarti di chiedere aiuto e ascolto alle persone vicine. Un viaggio dovuto per arrivare alla luce.
Non nascondere la realtà
Non puoi ignorare ciò che è accaduto, né sperare che tutto ritorni come prima con un colpo di spugna. La tua relazione è terminata, stai vivendo una delusione d’amore e – almeno in questo caso – non avrai il tuo lieto fine.
Le illusioni e i sogni a occhi aperti in questi casi sono un modo per sfuggire dalla tristezza, ma rischiano di trascinarti in un vero e proprio pantano emotivo da cui uscirai con difficoltà. Ragiona razionalmente su quello che è successo, parla delle tue colpe e di quelle di chi amavi, ti servirà per affrontare meglio un nuovo legame e non commettere gli stessi errori.
Viaggia
Riparti da te, da ciò che ami e dalla necessità di arricchirti interiormente. Cambia aria, scopri nuovi paesi e città, assumendo uno sguardo differente su ogni cosa.
Puoi partire da sola oppure in compagnia, coccolandoti e dedicando a te stessa il tempo che ti serve. Scatta foto, assaggia cibi nuovi, ammira tramonti e lasciati conquistare dalla bellezza di luoghi nuovi. Mettendoti in gioco riuscirai a rafforzare l’autostima e troverai pace dalla tristezza.
Sperimenta
Il modo migliore per rendere costruttiva la fine di un amore? Sperimentare qualcosa di nuovo che possa arricchirti, migliorarti e farti uscire dalla tua zona di comfort. La chiave di tutto è tenere occupata la mente, puntando su nuovi hobby, corsi e attività inedite. Dopo la fine di un legame ciò che serve è avere nuovi stimoli e lasciarsi trascinare in un vortice di positività.
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Muoviti
L’attività fisica è essenziale per superare una delusione d’amore. Muoviti, allenati e prova tanti nuovi sport, in questo modo contrasterai la malinconia, ritroverai energia e positività, liberando le endorfine. Prova tante discipline e scegli quella che preferisci: in questo modo distenderai la mente e sfogherai tutte le frustrazioni.
Chiedi aiuto
Non c’è nulla di male a chiedere aiuto per affrontare le delusioni d’amore. Le tue amiche in questa fase saranno il tuo sostegno. Non è fondamentale stare sempre in giro, tornare a notte fonda o divertirsi per forza: se non sei dell’umore giusto non servirà. Basterà una chiamata la tua amica più cara, per dirgli come ti senti, e starai subito meglio. All’inizio non sarà semplice, ma se riuscirai a vederti attraverso gli occhi di chi ti ama e ti apprezza davvero riceverai la spinta giusta per ripartire al meglio.
Passa oltre
Spesso restiamo incatenate e incastrate in storie che non fanno per noi solo per paura di non essere più felici o di restare da sole. Passiamo anni a pensare alle delusioni d’amore, convinte che le cose potessero andare diversamente. Si tratta di un errore: a volte è meglio lasciare andare, passare oltre, anche se è difficile. Pensa che doveva andare così, ma soprattutto che la tua esistenza non è finita.
Hai chiuso un capitolo della tua esistenza, ora ne inizierà un altro. Dovrai partire da te, per farcela, essere forte e ricostruire, un pezzo dopo l’altro, la tua autostima. Se saprai smussare ansia e rancore ti ritroverai ad osservare il mondo con un altro sguardo e capirai che quella delusione d’amore è stata solo una battuta d’arresto. Il meglio arriverà e il dolore provato diventerà la tua forza in un nuovo cammino fatto di felicità e consapevolezza.
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