Quanto sono davvero importanti le interazioni sociali?

Ogni giorno, siamo portati a relazionarci con una serie di persone diverse. Alcune di esse, però, hanno un impatto differente su di noi, perché sono quelle che abbiamo scelto come compagni di viaggio della nostra vita. Si tratta di amici, familiari, partner con i quali trascorrere del tempo di qualità può migliorare decisamente la nostra esistenza. Le interazioni sociali sono, infatti, fondamentali per l’uomo che è di per sé una creatura sociale ed è biologicamente predisposto a interagire con gli altri.

Ma quanto sono davvero importanti le interazioni sociali in una società iper connessa virtualmente come quella di oggi? Il loro ruolo è davvero così prezioso per promuovere il benessere delle persone? Scopriamolo subito!

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L’importanza delle interazioni sociali

Trascorrere del tempo con la nostra migliore amica, prendere un caffè con un collega, organizzare un pranzo in famiglia, sono solo alcuni dei modi in cui ognuno di noi può interagire con gli altri. Si tratta di investire in legami autentici che, anche se non ce ne rendiamo immediatamente conto, ci aiutano a migliorare la qualità della nostra vita, impattando sul benessere emotivo e aiutandoci nei momenti più difficili. Creare solide connessioni interpersonali vuol dire avere cura di chi abbiamo accanto e sapere di poter contare su un supporto concreto, con fiducia.

Aiutano a sviluppare legami significativi

Quanto è importante sviluppare legami significativi nell’arco di una vita? Non c’è bisogno di circondarsi di tante persone, è necessario sapere di poter contare su rapporti basati sul rispetto, la fiducia e l’ascolto. Per farlo, non possiamo prescindere dall’interazione sociale.

Solo aprendoci al mondo e mettendoci in gioco possiamo imbatterci in quelle persone capaci di apportare un valore aggiunto alla nostra esistenza. È proprio attraverso questo scambio di interazioni che possiamo arrivare a beneficiare di supporti pratici ed emotivi in grado di arricchire tutto il nostro percorso.

Promuovono un senso di sicurezza e protezione

Creare legami di valore vuol dire beneficiare di un senso di sicurezza e protezione senza pari. Quante volte nella vita capita di sentirsi soli e smarriti? Quante volte dobbiamo fare i conti con dei momenti di down in cui rialzarsi sembra davvero faticoso?

Ebbene, in questi momenti, anche se la luce in fondo al tunnel è difficile da percepire, se sappiamo di poter contare su una rete familiare e amicale di grande supporto, tutto può prendere una piega decisamente diversa. Sentirsi circondati da persone pronte a darci il loro sostegno, che ci incoraggiano e credono in noi, può farci riacquisire la forza per rialzarci, la resilienza che credevamo di non avere e tornare finalmente a riprendere in mano la nostra vita.

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Impattano positivamente sul benessere emotivo

Le interazioni sociali sono capaci di condizionare anche il nostro benessere emotivo. Perché? Perché sapere di poter contare su una rete di sostegno aumenta il nostro senso di appagamento e di fiducia nelle persone. Questa consapevolezza ha un impatto positivo anche sulla gestione di ansia e stress e di tutta la serie di sfide quotidiane.

Avere maggiore fiducia negli altri vuol dire aprirsi al mondo con meno remore e aumentare anche il senso di fiducia verso se stessi e di conseguenza il proprio livello di autostima. Non solo, sentirsi sostenuti dagli altri può indurci più facilmente a sostenere a nostra volta chi abbiamo accanto, creando un circolo positivo di enorme valore sociale e personale.

Interazioni reali VS interazioni virtuali

Nella società odierna il valore delle interazioni sociali reali rimane lo stesso anche se siamo iper connessi? La risposta è assolutamente positiva. I social network, le app e in generale, le piattaforme di interazione online, non possono in alcun modo sostituire gli scambi reali tra persone. L’intimità e la profondità delle interazioni sociali reali non sono replicabili attraverso uno schermo. È possibile creare relazioni online, ma queste relazioni non possono sostituire quelle offline.

Guardarsi negli occhi, abbracciarsi, parlarsi, quando interagiamo vis-à-vis, coinvolgiamo tutti i nostri sensi e ciò non fa altro che favorire la connessione tra persone. Proprio per questi motivi le interazioni virtuali, pur promuovendo una modalità di connessione immediata, non possono essere considerate alla stregua delle interazioni sociali reali, né tantomeno pensare di sostituirle.

Come favorire le interazioni sociali

Fatichi a uscire dal tuo guscio e/o i ritmi della tua vita ti impediscono di investire del tempo nella creazione di legami sociali solidi? Niente paura, non è importante avere tanto tempo a disposizione per instaurarli, è sufficiente avere la volontà di farlo e puntare sulla qualità dei rapporti e non sulla quantità. Se desideri incontrare nuove persone, puoi iniziare a farlo iscrivendoti a cineforum, club letterari e, più in generale, a tutti quei gruppi che svolgono attività che ti interessano.

Se invece vuoi rinsaldare i rapporti con le persone che ti sono accanto comincia dai piccoli gesti. Da quanto tempo non inviti la tua amica a prendere un caffè? Quand’è stata l’ultima volta che hai organizzato una pranzo con la tua famiglia? Non aspettare che gli altri prendano l’iniziativa, crea in prima persona delle occasioni di convivialità e metterai le basi per l’instaurazione di relazioni sociali di qualità.

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