L'ansia non ti dà tregua? Ti sveliamo quali sono i metodi migliori per combatterla e alleviare i sintomi!
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Affrontare l’ansia non è mai semplice. Parliamo infatti di un disturbo che è caratterizzato da sintomi non solo psicologici, ma anche fisici. Chi ne soffre avverte una percezione eccessiva della paura, la sudorazione aumenta, così come la frequenza cardiaca e spesso si sperimentano anche tremori.
L’ansia si manifesta in modo differente in ognuno di noi, per questo dovresti imparare a riconoscere ciò che provi e combatterlo grazie alle giuste tecniche. Scopri cosa fare grazie al nostro test!
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