Benessere

Come si fa a essere davvero un supporto emotivo per gli altri?

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Come possiamo trasformare una crisi in una ripartenza?

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Perché abbiamo paura di perdere il controllo, e quando dovremmo smettere di farlo

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Come coltivare la motivazione tutti i giorni

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Ecco perché solo tu puoi stabilire quanto vali e non gli altri

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Il “bagaglio emotivo” ci condiziona molto, ma possiamo gestirlo così

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Ma davvero smettere di usare lo smartphone dovrebbe renderci più felici?

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Autoironia: quando fa bene e quando, invece, è dannosa?

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Ecco in che modo i social possono alternare la percezione di noi stessi (e come difendersi)

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Cosa è la nomophobia e perché restare “sconnessi” ci spaventa tanto

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Come coltivare la propria autonomia e imparare a stare bene con se stess* davvero

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Tipologie di bisogni insoddisfatti che influiscono sul tuo modo di essere

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C’è una differenza tra emozioni e sentimenti ed ecco perché è utile imparare a riconoscerla

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Come si riconosce un manipolatore? Le strategie che ci possono aiutare

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7 semplici cose che puoi fare ogni giorno per essere più felice (secondo la scienza)

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Cos’è la “Fobo” e come può complicarci (parecchio) la vita: i consigli per trarne il meglio

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L’importanza del glimmer: impariamo a riconoscere ciò che innesca il nostro benessere

Selfcare

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L’energia emotiva è alla base del nostro benessere: impariamo a gestirla così

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In cerca di una relazione sana? Impariamo prima ad averla con noi stesse

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Come capire se soffri di paura dell’abbandono e come gestirla

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